تم النشر في 23/09/2022 بواسطة Carlos

ماذا تفعل عندما تكون متعبًا - أفضل النصائح للاسترخاء

هناك عدد لا يحصى من الأنشطة التي يمكن أن تجعلك تتوقف عن التساؤل عما تفعله عندما تكون متعبًا. إذا كنت تشعر بالإرهاق وتشعر بالرغبة في الزحف تحت الأغطية والقيلولة طوال اليوم ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو فعل ذلك.

إن الشعور بالتعب ليس مزحة ، ودفع نفسك إلى درجة الإرهاق المطلق ليس بالأمر الجيد.

نصائح لما يجب أن تفعله عندما تكون متعبًا

يكون مرافقة من كابيتال فيدرال هذا يعني افتراض أنه في معظم الوقت سيكون لديك تحميل زائد على التقويم الخاص بك ، وأن صندوق الوارد الخاص بك يفيض ، وسلة الغسيل الخاصة بك مليئة بالمناشف والملابس الداخلية. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ، ولكن إذا حاولت إنهاء كل شيء دون التوقف لثانية واحدة للتفكير في نفسك ، فسوف ينتهي بك الأمر فقط إلى الشلل والإرهاق.

فيما يلي أفضل ممارسات إدارة الوقت التي يجب القيام بها عندما تكون متعبًا أو منهكًا أو مشلولًا بسبب الحجم الهائل لمهامك. خذ ما يساعدك ، واترك الباقي ، وتذكر أنك تتحكم في عملك.

ماذا تفعل عندما تكون متعبًا

ركز على النتائج

إذا مررت بلحظات تشعر فيها بالإرهاق من عبء عملك ، فابدأ بأخذ أنفاس عميقة وبطيئة. ثم قم بإجراء محادثة ودية مع نفسك وكرر: "حتى عندما يكون لدي الكثير من الواجبات المنزلية ، يمكنني التركيز فقط على ما سيحقق لي النتائج اليوم.". وبالنتائج ، فإننا نعني كسب المال.

استهدف ما سيحرك الإبرة في عملك اليوم ، وتذكر أنك لست بحاجة إلى القيام بكل شيء ، فقط أكمل ما سينجح. اعتمادًا على موقفك ، قد يعني هذا التركيز على الرد على استفسارات العملاء لتأمين الحجوزات للأسبوع المقبل ، أو وضع كل شيء جانبًا لإكمال الحجز.

من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها عندما تكون متعبًا أن تأخذ بعض الوقت لتسأل نفسك ، ما هي الحجوزات الأكثر شيوعًا؟ ما المنصات التي تولد أكبر حجوزات لك؟ وأخيرًا ، من هم العملاء الذين ينفقون أكثر؟ في الأساس ، سيكون عليك أن تجد ما الذي يحدث الفرق الأكبر في عملك والتركيز على ذلك.

ضبط الحدود

من المعروف أن استخدام التكنولوجيا لتقديم خدمات مرافقين في المنطقة الشمالية أحدث ثورة في الصناعة. ومع ذلك ، على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي هي جزء من إستراتيجيتك التسويقية ، فإن قضاء ساعات وساعات في التجول بلا تفكير لن يحقق لك المال. تحتاج إلى الحد من مصادر التشتيت والتركيز على مهمة واحدة.

إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتسويق ، ففكر في استراتيجيتك وحدد مقدارًا محدودًا من الوقت كل يوم تقضيه على المنصات. عندما يتعلق الأمر برسائل البريد الإلكتروني والنصوص الخاصة بك ، ستحتاج إلى موازنة ذلك مع إدارة عملك. إذا قمت بالحجز في اللحظة الأخيرة ، فقد تحتاج إلى الاحتفاظ بهاتفك معك خلال ساعات العمل المخصصة لمنصات أخرى.

قد يكون الموقت أفضل حليف لك

إذا كنت متعبًا وتحتاج إلى دفعة لمواصلة عملك مرافقة بلغرانو، من الأفضل ضبط عداد الوقت وإكمال معظم المهام في تلك الفترة الزمنية. إما للرد على مكالمتك الواردة أو الرد على رسائل البريد الإلكتروني التي لم تتم رؤيتها منذ عقود. اضبط مؤقتًا يساعدك في الحفاظ على تركيزك.

أفضل النصائح للاسترخاء عندما تكون متعبًا

اختتام

لا يوجد شيء أسوأ من التساؤل عما يجب فعله عندما تكون متعبًا ولا تجد إجابة سريعة. إذا كان الموقف يخرج عن السيطرة بالفعل ويؤثر على بعض جوانب حياتك الشخصية ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التفكير فيما إذا كان من الضروري حقًا أن تنجز كل مهمة من مهامك.

ضع في اعتبارك أنه ستكون هناك أوقات يتعين عليك فيها شفطها والقيام بذلك. سيفعلون أيضًا أيامًا أخرى حيث يمكنك أخذ دش ساخن طويل والقفز إلى السرير مع وعاء من الآيس كريم. على أي حال ، يجب عليك تحديد أولويات ما يهم وإدارة وقتك بطريقة تؤدي إلى نتائج وتحمي عقلك.

إذا وجدت هذا النوع من المقالات مثيرًا للاهتمام ، فنحن ندعوك لقراءة العديد من المقالات الأخرى على مدونتنا. مثل، كيف تصرف نفسك في فندق y اختراق مزدوج.

اترك تجربتك